Prosze wybaczyc, juz tlumacze: Wyczytalem gdzie, ze robiac 40-50 min aerobow, jak to zwykle bywa podnosimy temperature ciala, cisnienia, bicie serca, wszytko by spowodowac spalanie tluszczu. Nie napisalem nic o miejscowym spalaniu. Chodzilo mi konkretnie, ze po tych 40-50 minutach aerobow, robiac 5-10 min rozpietek (maks. powtorzen - 30 sek - [...]
Prosze wybaczyc, juz tlumacze: Wyczytalem gdzie, ze robiac 40-50 min aerobow, jak to zwykle bywa podnosimy temperature ciala, cisnienia, bicie serca, wszytko by spowodowac spalanie tluszczu. Nie napisalem nic o miejscowym spalaniu. Chodzilo mi konkretnie, ze po tych 40-50 minutach aerobow, robiac 5-10 min rozpietek (maks. powtorzen - 30 sek - [...]
Ja napisałem prawdę, gdzie widzisz coś co mogło Cię obrazić? Bo ja nic takiego nie znajduję w przeciwieństwie do Twojego ostatniego posta. Nie kieruję się tym co mówią inni forumowicze, każdy ma swoje zdanie, większość moich wypowiedzi jest poparta własnymi doświadczeniami, Twoich także ? Stosujesz San czy Alri? - to fajnie pzdr. Zmieniony przez [...]
Jinx - Przy Klubie Piłkarskim Ks. Prądniczanka, to jest przecznica od 29 Listopada, jest Ks Orzeł, Kickboxing, 50 zł za miecha. Jest jeszcze Kraksport tylko nie wiem dokładnie gdzie sie ten klub znajduje.
[...] mogą byc już o wiele nowsze informacje. po za tym na prawde ciężko w przypadku taiego problemu zaplanować dobrą próbę, żeby uniknąc np zjawiska falsyfikacjonizmu, gdzie implikacje będą wynikały z innych przyczyn. jeśli mowa o dobrym badaniu, żeby można było je jakoś ocenić konieczy jest pełny tekst. analiza samego streszczenia to mało. [...]
Kupilem sobie kreatyne w tabletkach i na ulotce jest napisane, ze przyjmowac od 2-4 tabletek dziennie gdzie jedna tabletka wazy 0,9g , a przeczytalem ze w cyklu sie bierze 5g . Wiem, ze w tabletce sie znajduje ok 70% kreatyny wiec ile mam w koncu brac tabletek i czy glukoze moze zastapic sok winogronowy??
[...] Z powodu wysokiej temperatury? Ja nic takiego nie słyszałem.. Jeżeli nie przypalisz tostów to nic Ci nie grozi. Wydaje mi się, że niedawno był podobny temat i było powiedziane, że można śmiało wcinać blanthauer, a gdzie to słyszałeś? Bo próbowałem coś wygooglować i nie znajduje.. Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-11-23 12:45:31
mam co odslaniac i wlasnie chcialem sie dowiedziec jak to zrobic za pomoca podstawowych cwiczen i gdzie moge znales dobra rozpiske do szóstki Weidera bo wszedzie znajduje tylko 4 cwiczenia a nie 6
Gdzie można znalezc jeszcze jakies informacje? Moze podaj jakiś link, bo ja znajduje tylko zawody które sie odbyły albo jakieś inne. Z góry dzieks. Pozdro